Калорийность одной столовой ложки овсянки - Салат с семгой и огурцом - правильные рецепты - Как вкус
Овсяноблин на хлопьях
Sibaristica Coffee Roasters. Рецепт: овсяноблин с лососем из слабой соли и творожным сыром. Sibaristica участвует в фестивале breakfest от агентства «Аппетитный Маркетинг» и гастрономического портала «Соль» и делится рецептом своего любимого хэлси-блюда из меню завтраков. Отрываем от сердца секретный спешел и приглашаем вас приготовить его вместе! Для приготовления теста, сначала берем овсяные хлопья, яйца и молоко.
Лилия Долгова. Раньше мне приходилось каждый день готовить еду, чтобы на следующий день взять с собой на работу. Это отнимало гору сил и времени. Теперь я два-три раза в неделю готовлю сразу по 4 килограмма еды и потом беру порции с собой. В современном английском языке для этого есть специальное выражение meal prep — от meal preparation, дословно «приготовление еды».
В основе — физические упражнения, активная работа и питание. И одна из рекомендаций здорового питания — правильный завтрак. Вы, наверное, не раз видели за завтраком в отелях плошки с сухой смесью хлопьев и сухофруктов, орехов. Рядом — кувшинчик с питьевым йогуртом, молоком. Многим нравится такой завтрак.
