Почему подростки не спят по ночам

Ученые рассказали, как гаджеты влияют на сон детей и подростков

Учеными было установлено, что подростки в возрасте лет должны спать 8,,5 часов. Когда ребенок спит, его тело и мозг отдыхают, после физической и умственной нагрузки восстанавливаются силы.

Бессонница у детей

Бессонница у детей — синдром, характеризующийся отсутствием или неполноценностью ночного сна, что ведет к ухудшению самочувствия ребенка. Диагностикой и лечением этого состояния занимается невролог или сомнолог. Бессонница Бессонница инсомния — состояние, когда ребенок либо вовсе не спит по ночам, либо спит недостаточно и, следовательно, организм полноценно не отдыхает. К примеру, новорожденный малыш может отдыхать до 17 часов в сутки, школьник — , подростки — Во сне вырабатывается гормон соматотропин, который влияет на скорость роста тела ребенка, и ряд других биоактивных веществ. Уменьшение времени отдыха ведет к нарушению функционирования всего организма.

Почему школьники не спят ночью?
Почему подростки мало спят и как им помочь
Сон у подростков (13-18 лет)
Подросток опять не спит до полуночи. Как помочь ему наладить режим
Не спящие подростки
Как восстановить сон подростку, если он этого не хочет? Практические советы.
Опять не спит: причины бессонницы у подростков и что с ними делать
Как решать проблемы со сном у подростка
Сон для слабаков: почему подростки плохо спят и что с этим можно сделать?
Подросток (16 лет), не спит ночью. Нужен специалист.

Мария Курамина. На протяжении человеческой жизни происходит целый ряд событий, которые могут ухудшить сон. Начало подросткового возраста бывает особенно проблемным по двум причинам.

Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку после входа Вы вернетесь на эту же страницу. Форум Здоровье.

Похожие статьи