Смузи для похудения в блендере рецепты с овсянкой
Смузи с овсянкой и кефиром
Смузи с овсянкой считаются самыми популярными и признаются даже диетологами одним из лучших вариантов завтрака. Идеальный баланс сложных углеводов, витаминов и минералов, возможность использовать фрукты и справиться с задачей приготовления полноценного витаминного коктейля за пару минут — благодаря всем этим плюсам они покорили сердца многих. Но только пользой преимущества овсяных смузи не исчерпываются, ведь это и один из самых вкусных видов питательных коктейлей. Идеальным вариантом завтрака овсяные смузи делает, конечно же, их главный питательный ингредиент — овсянка. Она давно стала классической кашей для завтрака не только у нас, но и на Западе. И произошло это совершенно не случайно.
Знаете о пользе овсянки, но не любите овсяную кашу? Хочу предложить вашему вниманию рецепт смузи с овсянкой и фруктами. Это отличный вариант завтрака «на ходу»: быстро и вкусно.
Состав: Вода - мл Овсянка - 3 ст. Яблоко - 1 шт. Лимонный сок - несколько капель Корица - по вкусу Приготовление:.
